Auto-défense Krav Maga. L’importance de la distance de sécurité. –

La distance qui existe entre l’agresseur et la victime est l’un des facteurs décisifs les plus importants pour surmonter avec succès une situation défavorable.

Les distances de sécurité dans la défense personnelle peuvent être divisées en trois blocs principaux:

– Courte distance. Très dangereux.

Il s’agit d’une distance de 0. Par exemple, si vous êtes pris avec vos mains derrière ou couché sur vous. Les coudes, les genoux, les renflements et les attaques des doigts aux yeux se font à cette distance … il est important de créer une distance entre vous et votre attaquant. Il n’est pas possible de prédire l’attaque de votre attaquant à une distance aussi courte.

– distance moyenne. Assez dangereux.

C’est quand il y a une petite distance entre vous et votre agresseur, mais elle tend la main pour vous attraper avec une main tendue ou vous frapper. À cette distance, les coups sont faits avec les mains (ou les poings) et les pieds. Si le but de l’attaquant est de commettre une agression sexuelle, sa priorité sera de réduire la distance à contrôler et de gagner une courte distance, il est donc très important d’avoir des mouvements internes et des esquives pour se défendre fortement et s’en échapper dès que possible. Si l’attaquant veut frapper sans plus, ce sera sa distance de travail initiale, bien qu’il puisse chercher une distance plus courte plus tard, il est plus déterminé à se protéger, tandis que vous attendez encore un moment pour mener une contre-offensive qui vous permettra de vous échapper. , car si vous ne courez qu’à la fin, vous serez touché par un coup et éventuellement par ceux qui vous suivront.

– Grande distance. Dangereux

C’est la vitesse de conduite. Cette distance vous donne un meilleur aperçu de ce qui se passe, mais il ne suffit pas de faire demi-tour et de courir car il est encore trop proche et s’il a un peu plus de vitesse ou de résistance que vous, il peut facilement vous atteindre. Si vous n’êtes pas un joueur de taekwondo, ce n’est pas la distance idéale pour vous contrôler ou vous attaquer, vous devrez donc faire un pas en avant pour vous frapper ou vous saisir, c’est votre astuce. À cette distance, il est relativement plus facile de voir si votre attaquant va vous frapper avec son poing ou son pied ou simplement essayer de vous attraper, donc systématiser votre évasion est la clé de la victoire.

Tout ce dont vous devez savoir sur la défense pour femmes

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